Sổ lịch trẻ tự lập “7 phút”
Review - Xem lại
Cuối mỗi tháng trẻ tự đánh giá theo 7 tiêu chuẩn “Wheel of Life – Vòng quay cuộc sống”:
Sức khỏe, Tinh thần, Gia đình, Mối quan hệ xã hội, Thói quen, Thu chi …
Cá nhân hóa - Individualization
Theo nguyên lý :
“One size does not fit all”
Mỗi trẻ có nhu cầu thể hiện khác nhau: tên riêng, màu sắc, sở thích
Cá tính hóa - Personalization
Khác biệt cho từng trẻ giúp mỗi trẻ có hướng phát triển khác nhau phù hợp hoàn cảnh:
Môi trường, gia đình…
Tự lập - Independent
Thói quen tốt được xây dựng hàng ngày giúp trẻ tăng khả năng tự lập – kế hoạch, thực thi:
Cảm xúc, công việc, thu chi, ý tưởng, sức khỏe…
Nguyên tắc phương pháp “7 phút” ?
“Poor habits lead to apoor life. Rich habits lead to a rich life.”
“Thói quen kém sẽ dẫn tới một cuộc sống nghèo nàn. Thói quen tốt dẫn tới cuộc sống giàu có”
– John Reddoch
Xây dựng các Thói quen quan trọng nhất
Khi còn trẻ nên xây dựng được các thói quen cơ bản. Càng lớn tuổi, càng khó bắt đầu xây dựng thói quen tốt.
Cập nhật công việc trong ngày
Tình trạng hoàn thành, thu chi, cảm xúc…ghi lại ngay trong ngày
Tạo việc cho ngày mai
Việc ngày mai nên được lên từ ngày hôm trước
Chọn việc quan trọng nhất trong ngày mai
Eat That Frog giúp tập trung nguồn lực
Hộp Trí tuệ cảm xúc – EQ Box: 1 phút
“Music can change lives. Whether you are having a good or bad day, the power of music can change one’s mood”
“Âm nhạc có thể thay đổi cuộc sống. Cho dù bạn đang có một ngày tốt hay xấu, sức mạnh âm nhạc có thể thay đổi tâm trạng của bạn”
– Jess Bowen
Phát triển trí thông minh Cảm xúc hàng ngày
Xu hướng cảm xúc chủ đạo trong việc phát triển kỹ năng của trẻ trong thời đại số hóa
Hiểu và giảm được tác động từ thế giới ảo
Cảm xúc có được từ thế giới ảo sẽ giảm lại
Cảm xúc thực trong cuộc sống thực sẽ tăng lên.
Hộp Việc quan trọng nhất – Eat That Frog Box: 1 phút
“There is never enough time to do everything, but there is always enough time to do the most important thing”
“Chúng ta không bao giờ có đủ thời gian để làm mọi việc, nhưng chúng ta luôn đủ thời gian để làm việc quan trọng nhất”
– Brian Tracy
Eat That Frog - Brian Tracy
Chọn việc quan trọng nhất: “Eat That Frog” trong ngày quyết định thành công của ngày đó
Phân bổ nguồn lực hàng ngày
Năng lượng và thời gian mỗi ngày là có hạn.
Xác định thời gian “sung sức nhất” nhất trong ngày dành cho việc “Eat That Frog”
Hoàn thành việc “Eat That Frog” với điểm số tốt nhất có thể.
Mục tiêu dài hạn
Phân biệt việc quan trọng nhất trong ngày với mục tiêu dài hạn: phù hợp và cân bằng
Công việc
Công việc hàng ngày
Công việc lặp lại
Công việc có tính chất tuần hoàn: Báo cáo cuối tuần, cuối tháng
Hộp Thu chi – Cashflow Box: 1 phút
Theo người Do Thái: trẻ em nên có thói quen về chi phí: thu và chi hằng ngày.
Làm quen với đồng tiền
Lúc trẻ vào lớp 1 thì đã hiểu về công dụng và giá trị của đồng tiền
Xây dựng Thói quen ghi chép thu chi
Hàng ngày Trẻ ghi lại các khoản thu vào chi ra, giúp tạo lịch sử dòng tiền
Dự toán và quản lý
Lâu dài, trẻ tự biết lên dự toán và dành dụm cho bản thân và chia sẻ với ba mẹ
Uống nước
Trẻ tự giác uống đủ lượng nước hàng ngày
Uống sữa
Trẻ tự giác uống đủ lượng sữa hàng ngày
Uống nước trái cây
Bữa Ăn
Thay vì hỏi trẻ hàng ngày ăn được không và ăn món gì thì hãy để trẻ tự ghi lại:
Ăn sáng, trưa, tối, ăn xế và trái cây
Sức khỏe - Đại tiện
Đại tiện hàng ngày – Potty
Uống sữa
Thuốc bổ, Vitamin
Thuốc bệnh
Thể dục thể thao
Giải trí
Xem phim, clip, youtube
Chơi game
Giao tiếp
Gia đình
Họ hàng, bà con
Bạn bè
Trường lớp
Năng khiếu
Múa, vẽ
Đàn, ca hát
Lịch hẹn - Lịch họp
– Hẹn gia đình
– Hẹn bạn bè
– Họp trong lớp, trường
Tư duy phản biện: Phản hồi, đóng góp
Dở, chưa hay, chưa tốt
Ý tưởng, giải pháp, đề xuất
Câu tạo động lực
– Song ngữ Anh Việt
– Doanh nhân, người nổi tiếng thế giới
Yếu tố thành công
Brain vs Ram & Drive - Bộ não vs. bộ nhớ và ổ cứng
If it’s in your head, it’s in the wrong place.
Theo David Alllen, trong Getting Things Done: bộ não dùng để suy nghĩ, không phải là thiết bị lưu trữ. Giấy bút, ổ cứng và hiện nay là smartphone, lưu trữ trên đám mây có thể ghi nhớ giúp chúng ta.
No task should be in anyone’s head, everything should be in a reliable system you review on a regular basis
Không nên lưu công việc nào trong đầu, mà mọi thứ nên lưu vào hệ thống tin cậy và bạn sẽ xem lại nó thường xuyên
Mind like water - "Tâm tĩnh như nước"
- Mind like water: giảm việc phải ghi nhớ quá nhiều thứ, giúp trí não tốt hơn
If your mind is empty, it is always ready for anything, it is open to everything. In the beginner's mind there are many possibilities, but in the expert's mind there are few
- Một Bộ não ở "High level" thì luôn sẵn sàng xử lý thông tin tốt hơn, đó là nhờ bộ não này luôn ở tình trạng có nhiều "chỗ trống"
Digital System - Mobile App & Notebook: 7 minutes
Trên các lý thuyết cơ bản từ GTD và Eat That Frog, đội ngũ vuahieusuat.vn phát triển phiên bản trên di động ios và android đã ứng dụng thành công hàng ngày, dựa vào đó chúng tôi tiếp tục tạo ra các quyển sổ đầy cá tính và được cá nhân hóa.